ಬೇಸಿಗೆ ಉರಿಬಿಸಿಲಿಗೆ ತಂಪಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೆಸರು ಪಾನಕ 1 ಲೋಟ ಸಾಕು!
ಹೆಸರುಕಾಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅದರಲ್ಲೂ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಲು ಇರುವಾಗ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಂಪಾಗಿ ಏನಾದರು ಬೇಕು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿಗೂ ಹಾಗು ರುಚಿಗೂ ಕೂಡ ತಂಪಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಅಷ್ಟೇ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿರಬೇಕು. ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಸರುಕಾಳು. ಹೆಸರುಕಾಳಿನ ಪಾನಕ ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಸಿಕೊಡುತ್ತೇವೆ. ಒಂದು ಕಪ್ಪು ಹೆಸರು ಕಾಳನ್ನು 4-6 ಗಂಟೆ ನೆನಸಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ಇದನ್ನು ನಾವು ಮಿಕ್ಸಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಂತರ ಇದನ್ನು ಶೋದಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜೊತೆಗೆ ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಟಿಕೆ ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು ಹಾಗು ಒಂದು … Read more