ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಇಷ್ಟ ಆಗುತ್ತದೆ. ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣು ತಿಂದ ನಂತರ ಅದರ ಬೀಜವನ್ನು ಬಿಸಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಬೀಜದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಲಾಭಗಳು ಇವೇ. ಈ ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಸೇರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ವೃದ್ಧಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಲೈಂಗಿಕ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಈ ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜದ ಸೇವನೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ … Read more
ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾತ್ರ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಭಂಡಾರವೇ..? ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರದ ಜನರು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪಡೆಯುವುದಾದರೂ ಹೇಗೆ..? ಅಂದರೆ ಡೈರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬೇರೆ ಆಹಾರಗಳು ಇವೆ. ಮಕ್ಕಳು, ವಯೋವೃದ್ಧರು ಪ್ರತಿದಿನ ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಲೋಟದ ಹಾಲಿಗೆ ಮಾನ್ಯತೆ ನೀಡಲೇಬೇಕು. ಕೆಲವರು ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಎಂದರೆ ಮೂಗು ಮುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದರಲ್ಲಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಶೇಕಡಾ 99ರಷ್ಟು ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೌದು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶ … Read more
Cabbage Benefits:ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೊರೆಯುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎಲೆಕೋಸು. ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಎಲೆಕೋಸು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲೆಕೋಸಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ಬ್ರಾಸಿಕಾ ಒಲೆರೇಸಿಯಾ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು … Read more
ಗೋಡಂಬಿ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಒಣ ಫಲವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿಯೇ ತುಂಬಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಗೋಡಂಬಿಯನ್ನು ಹಲವು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೂ ಕೈಗೆಟಕುವ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದವರು ನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೇ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಣಹಣ್ಣುಗಳ ಚಿಕ್ಕ ಪೊಟ್ಟಣಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿಯೇ ವಿಶೇಷ ಉಡುಗೊರೆಗಳ ಪೊಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ಗೋಡಂಬಿ ಸ್ಥಾನಪದೆದಿದೆ. ಗೋಡಂಬಿಯಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್-ಇ, ಸೋಡಿಯಂ, … Read more
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜಂತು ಹುಳುಗಳು ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ ಜಂತು ಹುಳುವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದಿನ ಕಳೆದಂತೆ ಕುಂಠಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ದೇಹದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶದ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕರುಳಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.ತುಂಬಾ ಕಲುಷಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹಾಗೂ ಕರುಳಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಹುಳುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡು ಬರುತ್ತವೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಹಾಗೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸತ್ವಗಳನ್ನು ಈ ಹುಳುಗಳು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ ನಮಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ … Read more
ಯಾವುದೇ ರೋಗ ಬರಬಾರದೆಂದರೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬಲಿಷ್ಠವಾಗಿ ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಕೊಂಡು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸದೃಢವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಬೆಲ್ಲ ತುಪ್ಪ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. 1, ಬೆಲ್ಲದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ವಿಟಮಿನ್-ಡಿ ಅಂಶ ಇದೆ. ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಈ ಬೆಲ್ಲದಲ್ಲಿ ಇದೆ ಹಾಗೂ ತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಹಿತ ಈ ತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ … Read more
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಮುಖ ಒದೆಯುವುದು ಮತ್ತು ತುಟಿ ಒದೆಯುವುದು ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ತುಟಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಮೋತ್ ಆಗಿ ಇದ್ದರ್ಡ್ ನಿಮ್ಮ ಅರೋಗ್ಯ ಕೂಡ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ.ಹಾಗಾಗಿ ತುಟಿ ಯಾವಾಗಲು ಸ್ಮೂತ್ ಆಗಿ ಇರಬೇಕು.ಕೆಲವರಿಗೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀರು ಸಹ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮ, ತುಟಿ ಡ್ರೈ ಅದರೆ 4 ರಿಂದ 5 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಲೇ ಬೇಕು. ತುಟಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಂದು ಭಾರಿ ಸಿಪ್ಪೆ ತರ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಡೆಡ್ ಸ್ಕಿನ್ ಎಂದು … Read more
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿದರೆ ಗಿಡವನ್ನು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲರ ಮನೆಯ ಹತ್ತಿರ ಇರುತ್ತಾದೆ. ಇದರಿಂದ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಉಪಯೋಗವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮುಟ್ಟಿದರೆ ಮುನಿ ಅಥವಾ ನಾಚಿಕೆ ಮುಳ್ಳು, ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಳ್ಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹಲವಾರು ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಕರೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಈ ಮುಳ್ಳಿನ ಗಿಡ ತುಂಬಾನೇ ಉಪಯೋಗವಾಗುತ್ತದೆ.ನಾಚಿಕೆ ಮುಳ್ಳು ಎಂದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲಕ್ಷ್ಯ. ಅದನ್ನು ಕಳೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಕಿತ್ತು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಸ್ಯ ಎಲ್ಲಡೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ಈ ಗಿಡವು ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆ … Read more
ಮರ ಗಿಡ ಬೇರುಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಚಮತ್ಕಾರಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.ಮರ ಗಿಡದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ದೇವನು ದೇವತೆಗಳ ಶಕ್ತಿ ಅಡಗಿರುತ್ತವೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಸೋಮವಾರ ದಿನ ಈ ಬೆರನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬಂದು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಬಿರುವಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೇವರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ಇಡೀ ವರ್ಷ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹಣದ ಕೊರತೆ ಹಾಗೂ ಹಣದ ಸಮಸ್ಸೆಗಳು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ತುಂಬಾ ಜನರು ಈ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಿ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ … Read more
ಕೂದಲನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಏನುಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸಿಕೊಡುತ್ತವೆ ಅಗಸಿ ಬೀಜ ನೀವೆಲ್ಲರೂ ಈ ಪೀಠವನ್ನು ದಿನಸಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿರುತ್ತೀರಾ, ನಿಮಗೆಲ್ಲ ಅನಿಸಬಹುದು ನಿಜವಾಗಿ ಇದರಲ್ಲಿ ಕೂದಲನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿ ಇರುವುದು ನಿಜಾನಾ ಎಂದು ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಆಮೇಲೆ ಬಳಸಿದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದರೆ ತಾನೆ ನಮಗೆ ನಂಬಿಕೆ ಬರುವುದು ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ಎಷ್ಟೊಂದು ವಿಡಿಯೋಗಳನ್ನು ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಫಲಿತಾಂಶ ಮಾತ್ರ ಜೀರೋ ಏಕೆಂದರೆ ನಮಗೆ ಉಪಯೋಗಿಸಿದ … Read more