ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ದಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ವಿವಸ್ತ್ರರಾಗಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಗುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಲೆಬೇಕು. ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಬೇಗನೆ ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತದೆ : ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೆತ್ತಲಾಗಿ ಮಲಗುವುದಿರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ. ಬಟ್ಟೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಲಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೀವು ಬೇಗನೆಯೇ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ : ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಗಾಯಗಳಾಗಿದ್ದಾಗ ಬೆತ್ತಲಾಗಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಬಹುಬೇಗನೇ ಗಾಯ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿದ್ರಾಹಿನತೆಯಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಗಾಯಗಳು ಬಹು ಬೇಗನೇ ವಾಸಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ : ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಂತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯಂತಹ ಅಪಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಎರಡೂ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣ. ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಚಿಂತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಲ್ಲದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ : ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಸಮರ್ಪಕ ನಿದ್ರೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ 5 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸುಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
ಯೋನಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ : ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ಯೋನಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಬಿಗಿಯಾದ ಅಥವಾ ಬೆವರುವ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಯೀಸ್ಟ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಪುರುಷ ಲೈಂ ಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ : ಬಟ್ಟೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಲಗುವುದು ಬರೀ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವಲ್ಲ ಪುರುಷರ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ವೀರ್ಯ ವೃದ್ಧಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ವೃಷಣಗಳನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಲು ಮತ್ತು ವೀರ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ : ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಉತ್ತಮ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಯಸ್ಕರ ನಡುವಿನ ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕವು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಅಲ್ಲದೆ ಇಬ್ಬರ ನಡುವಿನ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.