Guava Side Effects: ಅತಿಯಾಗಿ ಪೇರಲವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಆರೋಗ್ಯವು ಹದಗೆಡಬಹುದು!
Guava Side Effects:ಪೇರಲೆಯು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಷ್ಟೇ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ತಿನ್ನುವ ಜನರ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಪೇರಲದ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಅದರ ಕಡೆಗೆ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ತಿರುಳು ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಫೈಬರ್, ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಫೋಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಸಹ ಇದೆ, … Read more